Kuin lomalla

Viime viikko tuntui melkein kuin lomalla olisi ollut vaikka ihan normaalisti töissä oltiin. Pari vapaapäivää mulla oli loppuviikosta.
Fiilikset johtuivat siitä kun meillä oli hieman poikkeava viikko ja tuli oltua ja tehtyä kaikennäköistä. Saimme vieraita keskiviikkona kun Markun vanhemmat pohjoisesta tulivat meille kylään muutamaksi yöksi. Ilmeisesti heidän lomamoodi tarttui sitten meihinkin :)
Oli ihan mahtavaa kun jaksoivat ajella koirien kanssa tänne etelään meidän luokse ja näkemään millaista täällä on ja miltä meidän koti näyttää. Ja minusta oli ihanaa saada passata heitä tekemällä ruokaa ja leipomalla sämpylöitä ja piirakkaa. Siinä on aina jotain pientä juhlan tuntua kun esim. tarjoilee päivän syömiset astetta paremmin, eikä vain niin että ottaa kaapista ainekset ja syö.

Keskiviikkona ja torstaina vietettiin ihan vain rauhaisaa kotoilua mutta perjantaina käytiin mustikoilla koko porukka sekä illalla uimassa ja saunomassa läheisellä järvellä. Nyt löytyi loistavat mustikka-apajat, kiitos naapurin sedän joka vinkkasi kyseisen paikan. Tietää ainakin mistä itsensä löytää ensi kesänä mustikka-aikana.
Tein tietysti tuoreista mustikoista piirakkaa jälkkäriksi, joka nautittiin grillailun jälkeen. Kodassa paistettiin makkarat, jotka söimme salaatin kera. 

Lauantaina minun piti aamupäivästä lähteä Turkuun hyvinvointimessuille ja samalla kävin hakemassa hieman sisustusjuttuja kun vihdoin olen saanut inspiraation olohuoneen tyylistä. Kirjoittelen näistä lisää vielä myöhemmin.
Markku lähti sillä aikaa vanhempiensa kanssa käymään Myssyfarmilla, jossa oli avoimet ovet. Olisi ollut hauska käydä siellä itsekin, mutta toisaalta olin siellä pari vuotta sitten Paken kanssa jolloin tuli ostettua lämpöinen myssy.
Illalla lähdimme vielä Valasrannalle tansseihin. Markun vanhemmat ovat kovia tanssimaan, joten tottakai oli kivaa lähteä nostalgiselle Valasrannalle. Me pyörähdeltiin muutama kierros parketilla, jotta edes vähän saatiin tuntumaa tansseista. Meidän olisi tarkoitus vielä jonain päivänä mennä tanssikurssille kun ihan ei ole nämä askeleet hallussa kummallakaan 😄
Kirjoittelen vielä myöhemmin lisää tuosta Valasrannan hauskasta illasta.
Sunnuntaina olikin sitten paluu arkeen, kun vanhemmat lähtivät tansseista ajelemaan kotia kohti ja mulla taas kutsui työvuoro. 
Mutta niin ihanaa kun kävivät vaikka välimatka on melkoisen pitkä. Kolmen viikon päästä tosin näemme taas, kun me vuorostaan ajellaan sinne. Ollaan menossa ruskalomalle Sallaan :)

Joogaretriitti saaristossa

Viikonloppuna vietin kaksi yötä Inkoon saaristossa hyvinvointi- ja joogaretriitillä. Ajelin perjantaina töiden jälkeen suoraan Inkooseen, josta vielä porukalla matkattiin taksiveneellä vartin matka.
Retriitti pidettiin toisen vetäjän perheen kesämökillä, tosin melko isolla sellaisella. Siellä oli päärakennuksen lisäksi saunarakennus sekä minihuvila, jossa minä sain viettää yöni omassa ylhäisyydessäni.
Kaiken kaikkiaan meitä oli 11 plus 2 vetäjää. Toinen heistä oli joogaopettaja ja toinen taas opiskellut personal traineriksi sekä ravinto- ja hyvinvointivalmennusta.
Ihana porukka meitä siellä oli ja yllättäen kaikki olivat tulleet "yksin" retriitille paitsi yksi pariskunta oli mukana myös. 

Paikalle kun saavuttiin, vettä satoi kaatamalla mutta kyllä viikonlopun aikana saimme auringostakin nauttia, varsinkin sunnuntaina. Joogatunnit pidettiin ulkona terassilla ja ainoastaan perjantain iltajooga jouduttiin siirtämään sisätiloihin ahtauteen. Mutta muuten joogasimme ulkona ja se oli ihanaa.
Sunnuntaina joogasin ja meditoin myös itsekseen omassa rauhassa minihuvilani terassilla. Huvila oli korkealla kalliolla josta olivat upeat merimaisemat.
Toisena yönä myös oli kova tuuli, jota olikin upea kuunnella yöllä kun välillä heräili.

Perjantaina oli tosiaan ohjelmassa tutustumista, kevyt illallinen sekä iltajooga. Olinkin superväsynyt, joten nopeasti painuin pehkuihin. Olin todella tyytyväinen kun sain viettää yöt omissa oloissani, koska fiilis ei ollut mitenkään ylisosiaalinen.
Aamulla tarjolla oli monipuolinen aamiainen, chia-kaurapuuroa, leipää, hedelmiä, mehua, hyvää teetä.
Kaikki ruokailut koostuivat kasvisruuasta mutta oli kyllä aivan mielettömän hyvää. Sain itsellenikin pari hyvää lisävinkkiä omaan "kasvisruokailuuni". Esim. leivän päälle korvaamaan leikkelettä voi valmistaa kidneypavuista tahnaa. 

Lauantain ohjelmassa oli aamujoogaa, luontopolkukävelyä, workshop hyvinvoinnista, kehonpainotreeni sekä illalla sauna ja iltajooga loppurentoutuksineen.
Syketreenin jätin välistä, koska fiilis oli enemmän rauhallisen liikkumisen puolella. Halusin sen näin pitää. Ja mihinkään ohjelmaan ei tietenkään ollut pakko osallistua. Sunnuntaina myös jätin yhteisen meditaation välistä ja tein tosiaan sen itsekseni.
Workshop oli mielenkiintoinen ja pisti ajattelemaan. Meidän piti ensin kirjoittaa mitä asioita omaan hyvinvointiin kuuluu ja tämän jälkeen meidät jaettiin ryhmiin. Ryhmässä piti jokaisen vuorollaan puhua 15 minuuttia ilman että kukaan keskeyttää!
Olin ensin että en ikinä keksi puhuttavaa mutta kun vuoroni koitti, annoin vain kaiken tulla ulos mitä sillä hetkellä oli mielessä.
Aika meni tosi nopeasti ja yllättäen puhetta olisi vielä riittänyt vaikka kuinka. Tämä oli todella kiva tehtävä ja oli niin mielenkiintoista kuunnella toisia. 

Huussin maisemat!

Puitteet olivat kohillaan, vaikka itse en niin hehkuta saaristomaisemia, johtuneeko siitä sitten kun se on niin tuttua vai olenko vain enemmän järvi- ja metsäihmisiä.
Ja täältä ehdottomasti löytyi Suomen paras huussi! Kyllä siinä kelpasi istuskella ja katsella isoista ikkunoista suoraan merelle 😄
Sunnuntai aloitettiin aamujoogalla jonka jälkeen vuorossa oli meditointi. Minusta oli ihana vain olla ja kuunnella aaltojen kohinaa ja aurinko lämmitti mukavasti.
Aamutouhujen jälkeen meillä oli vielä runsas brunssi, jossa pöytä notkui kaikesta herkullisista syötävistä.
Retriitistä innoistuin senverran että seuraava onkin jo varattuna lokakuulle :)
Alla vielä kuvasarja huippuhetkistä.

Marjametsässä

Innostuin viime maanantain vapaapäivänä lähtemäänkin mustikkametsään. Tuossa pihalla kun poimin viinimarjoja, juolahti mieleen miksen lähtisi nyt katselee jos löytäisi metsästä myös marjaa kun oli niin kivan kesäinen päiväkin. Mitä sitä salin hämärässä nyt viitsii treenata jos ulkona paistaa aurinko!
Kävihän mun metsäretki myös treenistä. Sen verran oli hankalaa maastoa kun ylitin pariin otteeseen ison hakkuuaukion.
Aluksi en meinannut millään löytää mustikkaa ja olin jo luopua toivosta. Iloitsin kyllä hurjasti kun törmäsin valtavaan vadelmapuskaröykkiöön. Ajattelin, että onneksi ei tyhjin käsin sentään tarvitse kotiin mennä.
Vadelmien keruun jälkeen päätin vielä kiertää hakkuun toisen puolen ja sieltähän lopulta mustikat löytyivät.
Sen verran hyvä paikka oli, että poimiminen sujui todella helposti ja nopeasti. 

Olen aiemmin ollut siinä uskossa, että mustikassa käyminen on vihoviimeistä hommaa. Aina hyttyset ja muut öttiäiset kiusaa tai siellä menee koko päivä eikä siltikään ämpärin pohjalla ole kuin pohjan peitoksi marjaa. Tai marjapoimuri jää aina kiinni johonkin varpuun, eikä siitäkään ole yhtään apua 😄
Mutta nyt olin ihan superfiiliksissä kuinka kivaa puuhaa se olikaan! Terapeuttista, niin kuin Pakella on aina ollut tapana sanoa. Hän kun poimii kesässä helposti sata litraa mustikkaa, ottaa vaan kaffet ja pullat matkaan.
Oli ihana vain olla ja kuunnella tuulen huminaa. Eikä edes ötökät kiusanneet kun olin kietoutunut isoon huiviin.
Ja kuinka mahtavalta tuntui syödä illalla omin kätösin kerättyä mustikkaa :)

Loppuviikon vietänkin joogalomalla saaristossa. Huomenna ajelen töiden jälkeen Inkooseen, josta taksivene kuljettaa mökille jossa retriitti pidetään. 
Ihana päästä taas näkemään ja kokemaan uutta, sekä tutustumaan uusiin ihmisiin ja nautiskelemaan pienestä irtautumisesta <3

Lazy sunday

Eilen vietettiin totaalisen laiskaa sunnuntaita. Tai minä vasta iltapäivästä eteenpäin kun aamun olin töissä. Mutta kuitenkin, harvinaista laiskottelua minulle edes tämä puolipäivää.
Kotiin saapuessani oli ihana Markku tehnyt meille kotitekoiset burgerit jotka nautimme viinin kanssa. Minä tein jälkkäreiksi mustikkarahkaa. Oli niin herkkua ruokaa kokonaisuudessaan. Varsinkin, kun olemme koko viikon syöneet pääruuilla pelkkää kasvisruokaa, joten nyt kyllä lihaisat burgerit maistuivat :)
Mulle tämä arkikasvisruokailu ei ole tehnyt tiukkaa, mutta Markku jo tuossa viikonlopun häämöttäessä kertoi olevansa jonkinlaisessa lihapuutostilassa 😄

Herkuttelun jälkeen siirryimme sohvalle makoilemaan useaksi tunniksi viinilasiemme kanssa. Markku katseli sarjoja ja minä lueskelin lehtiä. Ai että.
Jossain vaiheessa havahduimme pitäisikö lähteä Sisun kanssa ulkoilemaan, ja lähdettiinkin kunnes sadekuuro yllätti ja käännyimme takaisin kotiin. 
Teki Sisulle ihan hyvää totutella sateeseen, syksyhän sieltä koittanee kohta. Ilma oli silti ihanan lämmin, joten se sade vain virkisti.
Loppuiltaa jatkettiin sohvalla kunnes kymmeneltä siirryttiin nukkumaan vinttiin.

Tänään raikas aamuaurinko houkutteli lähtemään aikaisin kuudelta lenkille. Sisu nykyään kulkee kävelylenkeillä jo mukana. Vielä jokunen aika sitten ei pikkuinen suostunut tiellä tepastelemaan vaan ihmetteli onpa tyhmää touhua kun pihalla saisi kirmata vapaasti.
Nyt kun hajut ovat alkaneet kiinnostamaan, lähtee Sisu mielellään reippailemaan kunhan kelit ovat kohdallaan. Ja mää tykkään mun lenkkikaveristani <3
Lenkin jälkeen tein pitkän joogan sekä nautin rauhallisen aamiaisen. Päivällä ajattelin käydä salilla treenailemassa sekä jatkaa kirjoitus- ja lukupuuhia.
Ihana vapaapäivä tänään :)

Örön saarella

Viime lauantaina lähdettiin Örön retkelle Turusta. Örön saari on ollut supersuosittu retkikohde siitä lähtien kun se aukaistiin yleisölle. Aiemmin saari on toiminut Suomen puolustusvoimien rannikkolinnakkeena.

Muistona näiltä ajoilta saarelta löytyy järeät 12-tuuman tykit sekä kasarmi ja muita armeija-ajan rakennuksia. Nykyisin saarella on kauppa, majoitustoimintaa sekä ravintoloita. Upea, uusi saunarakennuskin näytti olevan ja ihanan kirkas vesi. Rakenteilla on myös vanhoihin bunkkereihin tulevia majoitustiloja mutta ne eivät olleet vielä valmiit. Sellaisessa olisikin varmasti jännittävää yönsä viettää.

Saari oli kaunis ja monivivahteinen. Sää suosi meitä todellakin, koska aamulla kun lähdettiin tuli vettä kaatamalla mutta perillä aurinko helli meitä. Matkanteko Öröön oli melkoinen ja siitä syystä suosittelenkin sitä yön yli retkeksi. Laivalla kului lähes 9 tuntia meno-paluu matkaan ja itse saarella olimme vain kolme tuntia eikä se riittänyt kuin pieneen pintaraapaisuun siitä, mitä saarella olisi tarjottavana.

Lisäksi laivamatka oli aika tylsä. Ruokatarjoilut kyllä oli sekä pieni kahvio mutta hädin tuskin kaikille riitti edes istumapaikat. Mutta mukava reissu tuo kuitenkin oli, kenties tulee joskus lähdettyä vielä testaamaan miltä tuntuu viettää yö bunkkerissa.

Sataa, sataa ropisee

Tänään vietän vapaapäivää ja ulkona sataa. Eikä haittaa yhtään! Nautiskelen vain olostani ja hääräilen mitä milloinkin mieleen juolahtaa. Aamukuudelta kun heräsin, olen tähän mennessä ulkoiluttanut Sisua muutaman kerran, nautiskellut aamupalaa rauhassa, vähän siivoillut ja leiponut muhkeita sämpylöitä.
Nyt tulin vähän rustailemaan ajatuksiani, jonka jälkeen jatkan ihanaa oleilua.

Eilen jätin autoni huoltoon työmatkan varrelle ja juoksin kotiin sen 11 kilometriä. Hyötyliikuntaa parhaimmillaan :) Aurinko paistoi, tuuli tuiversi ja upeat maalaismaisemat, joten nautin juoksusta todella paljon. Ja ennenkaikkea, en kokenut mitään kremppoja tai polvivaivaa. Uskon, että jokapäiväisellä joogalla on tähän yhteys.
Illalla vielä pidinkin kolmen vartin mittaisen joogatuokion. Olen sisustanut vintin aulaan itselleni joogatilan, joten sekin edesauttaa päivittäiseen harjoitukseen kun ei tarvitse esim. olohuoneeseen ahtautua.
Poltan samalla kynttilöitä ja suitsukkeita sekä taustalla soi lempeä rentoutusmusiikki.

Tämä kuva Purelta viime viikolta

Ollaan muuten siirrytty näin töiden alkaessa syömään enemmän kasvisruokaa. Olen ollut huolissani liiallisen punaisen lihan syönnistä, kun jauhelihaa tulee valmistettua niin useasti, koska se on perushelppo.
Kun arkena syö pääsääntöisesti ravitsevaa kasvisruokaa, voi hyvin herkutella viikonloppuna vaikka lasagnesta, lihapullista tai vaikka makkarasta. 
Tällä viikolla lounaalla oli itsetehtyä lämmintä kik-hernesalaattia kasviksilla ja iltaruuaksi makaronilaatikkoa jauheliha korvattuna soijarouheella. Ja todella hyvää ja täyttävää ruokaa.

Puutarhassa punaviinimarjat ovat jo kypsyneet. Ensin ajattelin, että voi ei kun kaikki pensaat ovat punaista marjaa, enkä edes pidä niistä.
No, lapsenahan olen viimeksi näitä maistellut ja silloin varmasti ovat maistuneetkin aika hurjalta happamuutensa ansiosta.
Mutta nyt kun uskaltauduin maistamaan, olivat ne taivaallisia! 
Ollaan aina napsimassa marjapensaasta samalla kun Sisu käy pihalla sekä olen jo kokeillut niitä jugurtin kanssa sekä tehnyt smoothien. Ja sairaan hyvää. Ja niin terveellistä :)

Kik-hernesalaatti kasviksilla